上世紀40年代納粹及其邪惡軸心的戰火燒遍世界各個角落居住在布魯克林的小個子史蒂夫·羅格斯（克裏斯·埃文斯 Chris Evans 飾）心係國家一心上陣殺敵可是糟糕的體格讓他始終被征兵辦拒之門外偶然的機會在德籍科學家厄斯金博士（Stanley Tucci 飾）的幫助下這個小個子男孩得以走入兵營並接受了博士的試驗化身成為高大健壯、膂力過人的超級戰士與此同時德國納粹紅骷髏部隊的首領約翰·施密特（雨果·維文 Hugo Weaving 飾）依靠超自然的力量建立起一支超級戰隊企圖稱霸全世界 　　為了營救好友史蒂夫以美國隊長的形象闖入施密特的軍營正邪兩大超級戰士的戰鬥就此展開……